薬草とは、
薬草とは、薬効を持った木、草、ハーブ、（野菜類も含む）のことです。
薬草は、正しく利用することで、貴方の日常生活にすばらしい効果、効能をもたらしてくれます。
薬草は、家も庭、ベランダ、通路サイドなどで、地植え、鉢植えできます。
薬草は、お家の植木、果樹、花と共に、和風にも洋風にもガーデニングに取り入れられます。
また、収穫した薬草をいろいろと利用することができ、それが一番の楽しみになります。
薬草は、飲食（青汁など）、果実酒、薬酒、健康茶、薬膳料理、美容、リラクゼーション、
アンチエイジングとデトックスなど幅広く利用することができます。
薬草、ハーブのエキスを美容と健康に利用する方法。
（１）浸剤ーー薬草、ハーブを水やお湯、アルコールに浸し、有効成分を抽出する方法。
（２）煎剤ーー生葉や乾燥葉を水にいれ、弱火でじっくりと煮出す方法。
（３）抽出油ー薬草、ハーブを植物油に漬け込み、脂溶性の成分を抽出したもの。
薬酒、ハーブテイー、薬湯（足浴、手浴）、また化粧水など楽しめます。
まとめ
薬草を日常生活に正しく使うことで、身体の健康と心のやすらぎに役立てましょう。
但し、薬草を過信しないこと、万能薬でも特効薬でもありません、日頃から健康に気をつけ、食事や
スポーツ等、他の方法でも健康維持につとめましょう。
