未分類 酷暑の夏、、熱中症対策のしかた！！
酷暑の夏の熱中症対策について、水分補給の水の中身説明と解説、薬膳の考え方による熱中症対策の食べ物を紹介、説明と解説をしています
未分類 未分類 センチュリアンを元気に迎えねばならない理由
センチュリアンを元気に迎えねばならない理由を、少子高齢化と物価高の両面から説明と解説、ヤオー仙人も元気に迎えるためにしている２つの食べ物を紹介、解説しています。
未分類 センチュリアンを元気に迎えるための５か条
元気にセンチュリアンを迎えるための５つの条件を仮説して、その理由を説明と解説をしています。
未分類 センチュリオンを健康で迎える食べ物とは
センチュリオンを無事に迎えても、元気でいなければ何も好きなことが出来ない、元気でいるためには、食事（食べ物）も大事な要素だと思い、ヤオー仙人のこれだと思う食べ物を紹介しています。
未分類 百歳以上まで、、健康長寿への道のり
現在、私は数えの８６歳、特に大病も癌も縁遠く毎日の食事を通じて（薬膳料理など）元気にセンチュリアンを目指します、その過程を正直にブログを書いていきます。
未分類 世の中に、“気、金”（き、かね）無しの、百歳長寿
毎日の食事に自分の健康に役立つ食品を取り入れて、人々に気を遣わず、自分のペースで健康で長寿を目指して、毎日過ごそう！！
未分類 百 歳 の 壁
およそ、８０年ほど昔のこと、私ヤオー仙人の身内に、わしは百歳まで生きて見せると、頑張った人物（私の祖母の兄貴）がいました、私もそのマネではないですが、毎日健康で百歳を目指してみようと思います。
未分類 健康で長寿
新年の挨拶と今年の健康スローガン、新年から大寒波なので主食で体温を上げて健康管理を提唱しています。
未分類 ガーデニング
今年、２０２５年のベランダ薬草ガーデンの状況などを説明しています、お正月に寒くなりそうなので、体の温まるお茶を解説しています。
未分類 カレーライスこそ薬膳
寒い冬に体が温まるカレーライスを食べて寒さ対策に、またカレーライスのレシピの効果効能を説明と解説しています、また、飲みすぎ食べ過ぎの体調不良に胃腸をいたわり、助ける小豆がゆの説明をしています。