ヤオの仙人

インフルエンザや冬の冷えから身を守る免疫力を上げる方法や考え方、また体温を上げる方法として、ショウガの解説、ニラを使ったレシピを解説しています。

日本の土壌の種類と説明、土壌がなぜ酸性土壌なのか、その成り立ちを説明、解説しています。

秋の風邪の特徴とかぜをひかない対策、また引いたときの症状に合わせた対策と、おすすめの薬膳を説明と解説をしています。

秋の睡眠と、その意義と大切さを説明と解説、良い睡眠を促すための薬膳スープと料理の説明と解説をしています。

秋の季節に入ると、鬱てきな気分になる人がいます、その理由を説明と解説、その気分を避ける方法と、食べると良い薬膳料理を紹介しています。

モロヘイヤの魅力的な栄養素の説明と解説、クレオパトラが食べたかもしれないモロヘイヤのスープの薬膳での解説しています。

秋口によくある気温の寒暖差による風邪の予防、喉の乾燥を防ぐ方法や考え、食べ物など、説明と解説をしています。

暑さの厳しい初秋から、冬の寒さが近つ”く晩秋まで、健やかな体を維持するための考えと薬膳料理を説明と解説をしています。

来るべき寒い冬に備え、身体の健康を守るために、薬酒を賢く利用することお提案しています。

残暑対策としての緑豆、その栄養価と豆の性質、緑豆を使っての残暑対策に役立つレシピを紹介しています。