ヤオの仙人

夏バテ対策に、モロヘイヤとエリンギの栄養価の解説。薬膳でモロヘイヤとエリンギのお粥の作り方を解説しています。

ステビアは葉の甘さだけでなく、茎に抗酸化作用があり、その効能を利用するため、お茶にして、煎じて飲むことを説明と解説をしています。

　青じその栽培と利用、薬用として利用を説明と解説をしています。

夏を快適に過ごすために、食べるとよい夏の薬膳料理（枝豆と小豆の発芽玄米炊き込みご飯）の説明と、夏に注意すべき、冷房設備による冷えについて、説明と解説をしています。

ガーデニングでハーブ、スイートマジョラムの育て方、及び料理の利用、薬草としての効果効能について説明と解説をしています。

梅雨の時季の薬膳の考え方を説明と解説、梅雨の時季を元気に過ごすために赤ワインのバジル浸けを推薦しています。

タンポポの性質と効能等の説明と解説をして、葉を利用しての、お茶と炒め物の効能効果を解説しています。

菜食薬膳料理の基本となる考え方を解説、説明しています。

ホーリーバジル／トゥルシーの栽培方法とその利用方法、また薬効等を説明と解説、薬膳での効能を解説しています。

日本ハッカについて、その由来と栽培方法を解説、利用と効能を解説しています。